艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。 另外肾俞、足三里、涌泉、膻中也可以根据自己的身体情况艾灸。

日常生活中，我们经常发现一些人饭后容易犯困，他们大多体型较胖，平时运动较少，如果进行化验检查，大多会发现血液黏稠度高。这样，体内的生命节律才能有条不紊地运转，各组织器官代谢正常，血流自然畅通。

据澎湃新闻报道，40岁的龙先生（化名）做了20年生意，几乎没有过休息，他从没想过，自己因流感在医院“睡了一觉”，20多年积蓄的100多万只剩0.26元…不是一辈子白忙活？为什幺就有人要花式透支身体？

随着科学技术的发展与药物的毒副作用逐渐受到更多的人重视，光疗等非药物疗法的技术也逐渐走进人们的生活，以前在医院使用的红蓝光，也逐渐转为家用，为人类的健康带来新福音！红光在临床上可以治疗多种疾病。

据央视财经报道，有数据显示，目前全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，3/4在晚上11点以后入睡，1/3要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。

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好睡眠是健康的基石，也一直是医学和科学研究的重要课题。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。对调整植物神经紊乱有较明显的效果。

——摘自百度百科，词条《药物不良反应》非药物疗法的应用近些年来，药物的滥用以及药物过度对人类健康造成的二次伤害已不是新鲜事，减少药物的使用，让身体免受药物的侵害，推广非药物疗法，是人类健康的新途径。